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プライオボックス ソフト 3 in 1 プライオメトリクス ボックス 陸上 球技 フィットネス 昇降台 ジャンプ台 ステップ台 体幹 トレーニング 30×40×50cm 小サイズの詳細情報
商品情報【商品説明】
【プライオボックスとは？】プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたトレーニングで使用するアイテムです。適度な重量で安定性のあるものが主流で、別名ジャンプボックスとも言われます。
【プライオメトリクスの効果】プライオメトリクスはジャンプなどの全身運動で「伸張反射」を使ったトレーニングを行います。この伸張反射が「瞬発力」の元となっており、筋肉が伸ばされた反動を使い一気に収縮させることで、力強く動くことができるようになります。
【様々なトレーニングができる】下半身の瞬発力の向上が期待できるデプスジャンプ、サイドトゥサイドプッシュオフ、肩や胸の筋力の向上が期待できるボックスオーバーなどたくさんの運動ができます。置く面を変えることで、高さを変更できるため、自身のトレーニングの種類に合わせた使い方ができます。
【プライオボックスの造り】本体の素材は中心に軽いEPE、外側に重い圧縮ウレタンを置くことで一般的なボックスに比べ、安定感のある設計になっております。また、木製にはないクッション性で衝撃や痛みを軽減してくれます。カバーはPVC素材でサッと水拭きするだけでキレイに保てます。
【プライオボックスとは？】プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたトレーニングで使用するアイテムです。適度な重量で安定性のあるものが主流で、別名ジャンプボックスとも言われます。
【プライオメトリクスの効果】プライオメトリクスはジャンプなどの全身運動で「伸張反射」を使ったトレーニングを行います。この伸張反射が「瞬発力」の元となっており、筋肉が伸ばされた反動を使い一気に収縮させることで、力強く動くことができるようになります。
【様々なトレーニングができる】下半身の瞬発力の向上が期待できるデプスジャンプ、サイドトゥサイドプッシュオフ、肩や胸の筋力の向上が期待できるボックスオーバーなどたくさんの運動ができます。置く面を変えることで、高さを変更できるため、自身のトレーニングの種類に合わせた使い方ができます。
【プライオボックスの造り】本体の素材は中心に軽いEPE、外側に重い圧縮ウレタンを置くことで一般的なボックスに比べ、安定感のある設計になっております。また、木製にはないクッション性で衝撃や痛みを軽減してくれます。カバーはPVC素材でサッと水拭きするだけでキレイに保てます。
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